当然方法虽然简单，但是却是极为的严格，甚至是变态。

万罗大陆，斗气的提升还有一些特殊的功法能够在一定程度上投机取巧。

可是体术的训练却完全是么有什么投机取巧的办法。

唯一能做的就只有不断的强化训练。

所以青山的训练其实将会是四人之中最为严格的一个。

而且在出发来到这里之前，青冥就交到过让青山在三年之内把体术的等级提升到90级以上。

这是青冥根据青山的实际情况给青山制定出的训练进度和目标。

现在的青山体术是65级，三年之后要达到90级，平均算起来每年的只要提升不到九级的样子。

对比青山此前在青岛修炼的进度来看，应该算不了什么。

要知道在此前，青山可是在一年的时间里就把体术提升到了15级以上。所以完成这个任务应该不难。

可是青冥却告诉青山，体术的训练其实也是存在着瓶颈的，越到后面想要提升难度也会越打。

要知道黄金剑圣的体术也不过是80左右，所以青山想要在三年之内把体术提升到90级，难度绝对不是常人所能想象的，哪怕他是猛犸之体。

一般人在体术达到60级后想要再有所提升几乎是难如登天。

就算是青冥等人，最多也就是一年能够提升一级的样子。

所以三年时间，提升25级的体术这一目标绝对是算得上是非常疯狂计划。

当然对此青山已经有了足够的心理准备。

现在他所能做就是全神贯注，投入训练之中。

平时的蓝依看起来虽然有些迷迷糊糊，或者说神经大条，就和兰萧一样，可是训练场上的蓝依却和平时判若两人。

训练场上！身穿银色圣甲，背插银色圣剑的蓝依，便仿佛一尊完美的战神雕像一般，笔直地屹立场中，冰冷阴沉的眼眸不带丝毫的不住地审视着青山等人。

万罗大陆的圣剑，无论是青铜圣剑　还是白银圣剑　黄金圣剑都可以和特制的枪杆组合成用于骑战的龙枪。

这样特制的龙枪不但具有长兵器的攻击特点，同时还能保持剑圣们的攻击力，

在战场上重装剑圣也分骑战状态和步战状态。

而一点处于骑战状态，龙枪显然要比剑更为实用。

而此刻的蓝依并没有骑在迅雷飞龙背上，所以她的白银圣剑也被拆下，并插回了背上。

虽然此刻蓝依并没有骑着飞龙，手持龙枪，可是白银剑圣所特有的强烈的气息波动，还有那冷若冰霜的阴沉还是让众人感觉到了阶段的压力。

就连昨天和她还状若姐妹的兰萧此刻也感到了一股沉闷的压迫感。

“你们都接受过严格的训练而且也是各大剑宗的精英弟子，相信对于武道，必然有着自己的看法。”蓝依沉声道：“我现在想知道，对于武道你们是如何理解的。”

说到这里蓝依首先望向了众人之中个头最大的蛟腾：“你先说。”

“是！”蛟腾略微思索便开口道：“武道包含了三个方面　速度　力量　技巧只要这三方面都达到了极致，自然而然，也就达到武道的极致。”

“太笼统了，”蓝依不置可否，显然对于蛟腾的回答她并不满意。

蛟腾不敢怠慢，连忙接着道：“这只是三个大方向，力量是保证供给的前提，所有的攻击都离不开力量，所以理论上力量越强，攻击力也就越强。

这其中力量又分两种一种是斗气力量　一种是体术力量，这两者的总和才是力量的所有部分。

速度则是保证攻击的效率，只有速度足够的速度才能力量的作用完全体现，出来，否则空有一身蛮力也根本无从发挥。

一般而言速度是建立在相应的体术力量之上的。

至于技巧则是对于力量和速度的综合运用。

因为如果只有力量　和速度但是无法合理准确地运用的话，同样无法再对敌中击败敌人。

而技巧的的高明以否则是得依靠大量的实战经验和个人的悟性来积累。

力量　速度　技巧是构成武道最重要的铁三角，只有力量　速度　技巧都全面发展才能让自己达到最强的完美形态！”

蛟腾不愧是出身怒蛟剑宗的名门弟子，只是很简短的一段描述，却把万罗大陆的武学三大要素给全面地概括了出来。

对于这样的回答，蓝依微微点头算是满意了。

“虽然很笼统，也很老套，几乎照搬了教科书上答案，不过还算是合格吧。”蓝依接这望向了神无：“你有什么不同的看法吗。”

“大体如此！”神无微微点头随即接着道：“不过对此我还得补充一些个人看法。力量　速度　技巧　是构成武道最重要的三个支点，但是这三者之间的比例该如何搭配，如何训练却是相当的复杂，而且因为个人的性格　体质　经历不同所以对这三者的侧重点也是大不相同，不同的人有不同的作战方式，所以只有搭配出属于自己的铁三角才能达到属于自己的完美形态，就比如我，擅长的是速度快攻，所以过度地追求力量的提升对我并不合适，相比之下如果我把更多的精力放在自己擅长的提速和速度上，把速度提升起来对自己更有帮助。”

“很好。”对于神无的回答蓝依相当满意：“看来你是个速度型战士。”

神无则是连连点头。

说到这里蓝依则望向了兰萧：“你有什么不同的看法。”

兰萧低头想了想：“基本上和神无的看法一样，不过她擅长的是速度快攻，而我擅长的是斗气攻击，所以对我而言应该吧精力放在斗气的力量的提升上吧。”

“看来你很了解自己的强项与弱点。”蓝依微微点头，随后望向了青山：“轮到你了。”

对于武道青山有着和神无等人不太一样的看法：“力量　速度　技巧，三者固然是武学的不可或缺的三大要素，不过除次之外我觉得还得加上精神，要知道如果没有良好稳定的精神状态，那么就算你的力量　速度　技巧再怎么出众恐怕也很难发挥出真正的实力。”

现代军人心理控制能力已经成了一种必不可少的训练科目，而且还是判断一个军人各项综合指数的重要依据。

“你的回答很有见地！”蓝依难得露出一丝满意的笑容随后望向了神无　兰萧和蛟腾：“你们三个刚才的回答都忽略了精神的重要性，力量　速度　技巧都是外在的表现这些固然是很重要的，可是精神力量却是内在主导这一切的根本源头，一个稳定的心理状态才是成为一个强者的最重要元素，在战斗中无论何时，何地都必须保持绝对的冷静，理智，的精神状态这是非常重要的，尤其是当你们成为剑圣以后，无论力量　速度　还是技巧都已经达到了极致的巅峰状态，那么面对同等级别的剑圣对手，想要获取最终的胜利，所要比拼的便只有内在的精神力量，所以一个完整的武道体系应该是　力量　速度　技巧　精神　这四种元素构成的四边形，希望你牢牢记住这一点。”